zachte bewegingen - ontspannen - ademen  - verbinden, met jezelf en het kindje in je buik

Mijn lessen zullen een combinatie zijn van beweging en rust.

Van (zachte) yoga houdingen die ondersteunend zijn aan je veranderende lichaam tot aan diepe ontspanning door middel van ademhaling, visualisatie en meditatie.

Door de lessen heen geef ik aandacht aan de voorbereiding op de geboorte.

Het contact maken met je lichaam en verbinden met je baby staat centraal.

Geplande data:

- Woensdagavond 12 augustus
- Woensdagavond 26 augustus
- Woensdagavond 9 september
- Woensdagavond 23 september
- Woensdagavond 7 oktober
- Woensdagavond 21 oktober
- Woensdagavond 4 november
- Woensdagavond 18 november
- Woensdagavond 2 december

van 19.30 – 20.30 uur

📍INTO-YOGA DOKKUM (IYD)
Kleine Oosterstraat 12
9101 KK DOKKUM

€17,- voor een losse les of een 5-rittenkaart voor €75,-

Een magisch uur voor jou en je baby(‘s)… voel je welkom.